우유와 꿀1 우유에 넣어면 암 예방,치매 예방 되는 음식들 우유에는 칼슘과 비타민 D가 풍부해서 뼈와 치아건강에 도움을 줍니다.우유가 건강에 좋다는 건 어릴때부터 듣고 자라서 알고 계실겁니다. 단백질 함량이 높아서 운동 후에 근육 회복에도 좋고 비타민B2(리보플라빈)와아미노산이 함유되어 있어서 피부건강에도 도움됩니다. 항산화 물질인 비타민E, 알파-카제인, 베타-카제인, 베타-락토글로불린이 활성산소를 효과적으로 제거해 노화를 예방해 준다는 연구결과도 있는데요. 건강에 좋은 우유에 첨가해서 먹으면 암예방과 치매예방에도 도움이 되는 음식들이 있습니다. 우유를 훨씬 더 건강하게 즐길 수 있는 음식들에 대해서 알려드릴께요.우유에 넣어서 먹으면 좋은 식품 1.익힌 마늘우유와 마늘의 조합이 생소할 수 있지만 함께 마시면 그 효과는 매우 좋습니다.음식에 마늘을 넣어서 많이 .. 2024. 8. 20. 이전 1 다음